Se você ainda não conhece, é hora de descobrir os incríveis benefícios do cranberry. A fruta, normalmente encontrada na forma de suco ou cápsulas, traz uma série de propriedades nutritivas que não deixam a desejar.
Há evidências científicas sobre os efeitos positivos desta fruta no sistema cardiovascular e até mesmo na prevenção de alguns tipos de câncer.
Por isso, os pesquisadores acreditam que ocorre a inibição da indução da ornitina descarboxilase, uma enzima envolvida na proliferação das células tumorais.
Como a fruta contribui para o emagrecimento?
Em relação ao emagrecimento, a cranberry pode ser um excelente aliado, graças à presença de fibras e ácidos, além de vitaminas e minerais.
Segundo especialistas, 480ml de suco ou duas cápsulas de 250 mg de cranberry, diariamente, já são suficientes para prevenir infecções e ajudar na perda de peso.
No entanto, é importante lembrar que nenhum alimento, isoladamente, tem o poder de gerar tal efeito. É crucial investir em uma dieta balanceada juntamente à prática de atividades físicas para obter resultados efetivos.
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