Veja suplemento natural que ajuda a desinchar e é aliado do pós-ceia

É normal exagerar na “comilança” durante o Ano-Novo, afinal, é um período de celebração. No entanto, os excessos podem resultar em desconfortos digestivos, como barriga inchada e gases. Para ajudar a reduzir esses sintomas, existe um suplemento alimentar indicado pelos médicos: o carvão ativado.

De acordo com o médico da família Luis Gutierrez Serantes, o carvão ativado se destaca pela capacidade de absorção, que desempenha um papel crucial na melhoria da saúde gastrointestinal. Essa ação não só alivia a sensação de inchaço abdominal, mas também livra o indivíduo de desconfortos desnecessários.

“Esse tipo de carvão tem alto poder de absorção, permitindo que os gases intestinais se juntem às suas moléculas. Isso facilita a expulsão, evitando a distensão do intestino e, consequentemente, reduzindo a irritação das fibras nervosas”, explicou Gutierrez ao portal espanhol Hola.Para o Ano-Novo, o médico recomenda o consumo do carvão ativado de origem pura e vegetal em cápsula, enriquecido com plantas medicinais, como hortelã. “É aconselhável tomar até cinco cápsulas após as refeições, distribuídas ao longo do dia. Uma após o café da manhã, duas após o almoço e duas após o jantar”.

Caso a situação melhore, Gutierrez afirma que a dose pode ser ajustada. Vale também combinar a ingestão do carvão ativado vegetal com probióticos para manter a saúde da microbiota intestinal.